Toto sladké ovocie je bohaté na pektín, čo znamená, že po jeho zjedení sa budete dlho cítiť sýti.
Okrem toho jablká normalizujú hladinu cukru v krvi. Jedením jablka namiesto bežného dezertu získate požadovanú glukózu, vitamíny a udržíte si postavu.
To je možné vďaka polyfenolom obsiahnutým v jablkách – látkam, ktoré rozkladajú tuky.
Už jedno jablko denne môže človeku pomôcť v boji proti nadbytočným kilogramom.
Leave a Reply